1. Kerüld azokat az ételeket, amik elszínezhetik a fogaidat!
Kutatók bebizonyították, hogy azok az emberek, akik fehérebb mosollyal rendelkeznek sokkal nagyobb sikereket érnek el, mint akik sötétebb fogszínnel rendelkeznek. A legfőbb bűnös a kávé és a vörösbor! Ha ezeknek a rabja vagy, ne csodálkozz, hogy sárgulnak a fogaid!
2. Tökéletesítsd a fogmosási technikád!
A rendszertelen vagy szegényes fogászati higiéniára nincs mentség! Minden reggel és este 5-5 percet szánj magadra és a fogaidra és alaposan mosd meg őket, mert a mai kor ételei erősen roncsolják a fogzománcodat! Használj fluorid tartalmú készítményeket!
Ha azt akarod, hogy lenyűgöző legyen a mosolyod, akkor a fogorvosodat fogadd a legjobb barátodnál! Évente legalább egyszer látogass el hozzá és jelentkezz be nála egy fogfehérítésre vagy fényezésre!
4. Csökkentsd az édesség és a cukros, szénsavas üdítők bevitelét!
A fogaidat majd egy órán át éri támadás egy-egy elfogyasztott édesség után, mivel a cukor a baktériumok hatására romboló hatású savakat termel, amelyek tönkre teszik a fog dentin rétegét, és ennek hatására érzékennyé válnak fogaid. Ezen segíthetsz, ha ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag, friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz, ami az ínyedet is erősíti.
5. Használj fehérítőtermékeket!
Sajnos ezek a termékek nem időt állóak, de egy-két hónapra árnyalatokkal javítják a fogaid fehérségét! De ha igazán tartós csillogást akarsz, akkor egy fogkozmetikushoz kell fordulnod!
6. Teremts rá alkalmat, hogy kivillantsd fogaid!
A fehér fogak magabiztosabbá tesznek, de semmi sem ér fel azzal, ha mosolygósan köszöntöd az embereket! Minek kellenek a fehér fogak, ha nem mutatod meg őket? Csak 17 izmodat kell megmozdítanod, hogy mosolyogj, úgyhogy hajrá, ne foszd meg az embereket a vidámságodtól!
Kapcsolódó cikkek
Napi kétszeri fogmosás szívünknek is használ
Fogselyem a száj- és fogápolásban
7 tipp a fogzománc elvékonyodása ellen
Hogyan fehérítsük a fogainkat?
