Azért, mert megkönnyebbülünk utána. Na de csak ezért? Ennél azért „picit” többről van szó. Először is tisztáznunk kell, hogy mi válthatja ki belőlünk ezt a folyamatot.
Charles Darwin azt állította, hogy azért sírunk, mert jelezni szeretnénk, hogy veszélyben vagyunk, segítséget kérünk és azért, hogy ellazuljunk, megnyugodjunk. Tudósok sokasága próbálta már ezt megerősíteni vagy épp megcáfolni. Jeffrey Kottler, amerikai pszichológus szerint viszont ez csak a kommunikáció egyik fajtája, amit gyerekkorunkból hoztunk magunkkal.
Mi válthatja ki?
A sírást valamilyen erős fizikai vagy lelki hatás váltja ki. Például a fájdalom, a kudarc élménye, a düh, a bűntudat, az együttérzés vagy az öröm. De a listát folytathatnám még sok-sok példával, hiszen az ember annyira összetett, hogy szinte bármilyen erős érzelemtől sírva tud fakadni. Ez nagyban személyiség- és nemfüggő.
Legyen az ok bármi, a sírás origója a tehetetlenség érzése. Mert ugye a negatív érzéseinknél ez egyértelmű, de az örömkönnyeknél eszünkbe se jut, hogy tehetetlenek volnánk. Pedig a felszabadultság érzését, egy frusztrált állapot előzi meg, amely a könnyek által szabadul fel.
Mi történik síráskor és hogyan hat ránk?
Amikor „eltörik a mécses”, a pulzusunk nő, légzésünk szaporává válik, arckifejezésünk és hangunk megváltozik. De akár légző izmaink görcsösekké válhatnak zokogás közben.
Viszont a sírás eredménye lehet izomlazító, stressz csökkentő, és a magas vérnyomást is normalizálhatja bizonyos fokig. De ezek a hatások csak természetes érzelmi könnyek útján következnek be, így például hagymahámozásnál ezeket a mellékhatásokat ne is várjuk.
Tehát az igazi, szívből jövő sírás jót tesz mind a lelkünknek, mind a testünknek, mert a könnyek megtisztulást, és békét hoznak viharos szívünknek.
-Szabó Anita-
Kapcsolódó cikkek:
Kérj bocsánatot!
Győzd le szingliként a magányt
A nőknek a megbocsátás (is) jobban megy
Négyszer gyakrabban sírunk, mint a pasik
Húzd meg a határvonalat
