Egy aktuális német közvélemény-kutatás szerint a felnőtt lakosság mintegy tizenkét százaléka tervezi, hogy a 2010-es évnek az éjféli harangszó után nemdohányzóként vág neki. Ettől jóval népesebb azoknak a tábora (50 
százalék), akik arra tesznek kísérletet, hogy újév kezdetétől (többet) sportolnak. A rendszeres testmozgást tervezők – amennyiben még dohányoznak is – rögtön két legyet is üthetnek egy csapásra: az angliai Exeter Egyetem aktuális kutatása szerint a sportolás nagyban megkönnyítheti a cigarettáról való lemondást.
A sportolás és a dohányzásról való leszokás közötti összefüggés kutatásába összesen tizenöt cigarettázót vontak be a brit tudósok. A dohányosoknak mindössze tizenöt óráig kellett füstmentesnek lenniük, s ez idő alatt a társaság egyik felét kerékpárra ültették, míg a csoport másik fele mindenféle testmozgási lehetőség nélkül töltötte idejét. Amikor letelt a tizenöt óra, a tudósok olyan fotókat mutattak a kísérlet résztvevőinek, amelyek dohányzó, illetve nemdohányzó embereket ábrázoltak, s eközben rejtett kamerával rögzítették a képeket szemlélők összes reakcióját. Míg az időt testmozgás nélkül töltők többsége szinte azonnal a cigaretta után nyúlt a fotókat nézegetve, a „sportosak” körében messze kisebbnek bizonyult a hasonlóan reagálók aránya.
A tudósok mindebből arra következtetnek, hogy a leendő nemdohányzók, akik rendszeresen sportolnak, sokkal több sikerre számíthatnak a leszokás sokszor kínzó ideje alatt, s dohányzók körében is relatív könnyen meg tudják állni, hogy rágyújtsanak. A visszaesés egyik leggyakoribb oka ugyanis az számít, amikor az újdonsült nemdohányzó füstölgő társaságba kerül, s ilyenkor a legnagyobb a kísértés.
- fitforfun.de -
Kapcsolódó cikkek:
A dohányzó szingliknek kevesebb esélyük van
Több munka - mérsékeltebb dohányzás?
Dohányzás: le lehet szokni hízás nélkül?
Dohányzás: a nők esetében terápia segít a leszokásban
A dohányzás hát- és gerincproblémákhoz vezethet
