Az egész éves stressz és munkahelyi feszített tempó után végre a karácsonyi és újévi szabadság idején a legtöbb munkavállalónak volt alkalma kifújni magát, és lazítani egy dolgos esztendő végén. Ám nagyon sokan azt tapasztalták, hogy még amikor a pihenés igazán el sem kezdődött, megfázás jeleit vették észre magukon torokfájás, erős orrfolyás és gyengeség formájában – mindez magas láz kíséretében.
Egyre több munkavállaló panaszkodik, hogy gyakran azonnal lebetegednek, ha szabadságra mennek – mondják a pszichológusok, s tudósok ezt a kijelentést nagyon is komolyan veszik: a hollandiai Tilburgi Egyetem kutatói „Leisure sickness – szabadságbetegség” névvel illették a jelenséget.
A tartós stressz nem marad következmények nélkül
A szakértők évek óta azt figyelik meg, hogy a munkavállalók között jelentős azok aránya, akik azonnal lebetegednek, amint elengedik magukat: „ez mindenképpen trendnek számít, hiszen a jelenség már mintegy tíz éve érezteti 
hatását” – mondja Andreas Soljan, az 1100 tagot számláló Német Pszichoterapeuták Szövetségének szóvivője. A szervezetben a szabadságbetegség már évek óta konferenciák témáját képzi. A szakemberek egyhangúan azon a véleményen vannak, hogy a tartós túlterheltség következményeként jelentkező egészségi problémákat csak a szabadság alatt veszik észre.
Soljan részletesen elmagyarázza, milyen mechanizmus fejti ki hatását a hosszú távon érvényesülő stressz során: „szervezetünk képes teljesen alkalmazkodni az uralkodó környezeti viszonyokhoz, azaz ahhoz, hogy folyamatosan nagy mennyiségű energiával kell ellássa önmagát”.
Ennek egyik következménye a magas vérnyomás betegség, vagy az állandósuló magas pulzus. Ez azt is jelenti, hogy mind a máj és gyomor, mind a bélrendszer folyamatos terhelésnek van kitéve. „A munkavállalók pedig csak akkor észlelik, hogy nem érzik jól magukat, amikor egy-két hét szabadságra mennek” – hangsúlyozza a szakértő. Mindezt statisztikai adatokkal nem lehet száz százalékig megbízható módon alátámasztani, hiszen a szabadságon lévők a legritkább esetben íratják ki magukat táppénzre, sokkal inkább úgy vannak vele, hogy a szabadság alatt van idejük kikúrálni magukat a betegségből.
Az új betegséget névvel ellátó holland kutatók arról számolnak be, hogy a szabadságbetegség leginkább azokat a munkavállalókat érinti, akik sok időt töltenek munkával és tevékenységük nagy felelősséggel jár. A pszichológusok emellett a mozgáshiányt és a kevés szabadidőhöz képest sok televíziózást és internetezést okolják a fellépő egészségi problémákért.
Félelem a szabadságtól?
„Meg kellene találnunk annak a lehetőségét, hogy kellően ellazíthassuk magunkat” – véli Soljan. Első lépésként tudatosítani kellene, mit az, ami ténylegesen előnyünkre válik. Ez lehet minden „csak ne a tévézés legyen” – tanácsolja a szakértő. Sokkal ajánlatosabb egy nyugtató fürdővel relaxálni, teát szürcsölni vagy nyugodtan elfogyasztani a reggelit.
Soljan igen aggasztónak találja a szabadságbetegség jelenségét: „ha foglalkozunk tudatosan a problémával, könnyen pszichoszomatikus betegségek kialakulásához vezethet” – figyelmeztet, s hozzáteszi: „még az is bekövetkezhet, hogy a munkavállalók egy idő után – öröm helyett – félelmet éreznek, ha a jól megérdemelt szabadság ideje közelít, hiszen akkor semmi jóra nem számíthatnak.
-www.welt.de-
Kapcsolódó cikkek:
A munka egyre több esetben vezet pszichés betegségekhez
A rugalmas munkaidő jót tesz az egészségünknek
(Beteg)szabadságolás
Középtávú előrejelzés: sűrűsödő munkahelyi stresszfelhők
