A téli időszámításra való átállással inkább a nőknek gyűlik meg a baja – állapította meg egy német közvélemény-kutatás. Az adatok szerint a nők közel egynegyedének napokig is eltart, hogy hozzászokjon az új időszámításhoz, 
amely nem mellesleg az eredeti óraállás, hiszen a nyári időszak egy órával hamarabbi mutatóállása számít módosított időmérésnek.
Azt, hogy a nők érzékenyebben reagálnak az óraátállításra, a szakértők azzal magyarázzák, hogy a nők szervezete érzékenyebb szerkezetként hamarabb megérzi a test jelzéseit. A férfiak körében ezzel szemben lényegesen kevesebben panaszkodnak arra, hogy a téli időszámításra való átállással meggyűlne a bajuk: csupán 13 százalékuknak szüksége némi időre, hogy hozzászokjon az új időszámításhoz.
Statisztikailag bizonyított, hogy az óraátállítás utáni időszakokban növekszik a közlekedési balesetek száma. A megbolygatott bioritmus, amely fokozott fáradtsággal jár, és a megszokottnál korábban bekövetkező besötétedés számít a legfontosabb tényezőnek, amely a balesete számának emelkedéséhez vezet. A szakértők azt javasolják, hogy mind az őszi mind a tavaszi időszámítás utáni időszakban ajánlatos valamennyivel több időt szánni az alvásra. Amennyiben ez megfelelő táplálkozással – könnyű, zsírszegény ételekkel – és kellő mennyiségű testmozgással társul, könnyebben viselhető el a 60 perces „időutazás”.
- fitforfun.de -
Kapcsolódó cikekk:
Mi az a bioritmus
Óraátállítás-csak összezavar
