A kiadós testmozgás után sokak szerint a meleg vizes zuhanyzásnál nincs kellemesebb. Ha már sportolásról és teljesítményről van szó, inkább a víz lehűtése ajánlott – bizonyította be egy friss tanulmány. Minél hidegebb, annál hatásosabb.

Kezeink nap, mint nap óriási igénybevételnek vannak kitéve. A reggeli ágyazástól kezdve a zuhanyzáson át az evésig, utazás közben, a napi gépelésben, egyszóval mindenben kulcsszerepük van. Gondoltad volna, hogy még az egészséged megőrzésében is segíthetnek?

Amikor leülsz összeszámolni, hogy mennyi időt vesz el a napi munka, a főzés, a takarítás néha már 28 óránál jársz.

Az uborkakarikákon alapuló maszk tényleg jó hatással van a bőrre, vagy csak magunkból csinálhatunk bohócot a felhelyezésével? Számos olyan hiedelem él a köztudatban, amelyről már nem is tudjuk, hogy ki kezdte terjeszteni, és van-e bármiféle valóságalapja, vagy csak a nagymamák fantáziája működött túl intenzíven. Következő összeállításunkban kipróbálhatod, mennyire hiszel a sok esetben csak féligazságokat tartalmazó hiedelmekben. Ja, az uborkát pedig inkább tedd a salátába, szemedre helyezve ugyanis teljesen hatástalan…

A téli hónapokban tombolnak a vírusok. Ahhoz, hogy biztosan elkerüljük őket, minimum üvegbúra szükséges, de száz százalékos megoldásként a Holdra való költözés is szóba jöhet. Ha e két lehetőséget idén nem választhatod, legalább légy tisztában mindazzal, amit a megfázásos jellegű megbetegedésekről tudni érdemes.

A hosszúnak tűnő tél után a többségünk már alig várja a kellemes tavaszi napsütést, ám a levertség és az energiahiány érzése messze űzi a jókedvet. A tavaszi fáradtságnak keresztelt jelenség okozta vérkeringési panaszok nem írhatók kizárólag az időjárás és az évszak számlájára.

Ha magadra odafigyelsz, azzal a környezetet is kíméled! Mindig válaszd a legegyszerűbb megoldást! Gondolj nagyanyáink szépségpraktikáira! S a legszebb a dologban, hogy ami számodra egészséges, az nem csak környezetkímélő, hanem pénztárca kímélő is.

Aki az egyre hűvösödő őszben a járványszezonra készülve erősíteni szeretné immunrendszerét, annak ajánlatos a túl meleg ruházatot és a forró fürdőket hanyagolni, s helyettük pozitív stresszt jelentő tényezőket keresni.

Lábaink szemszögéből nézve, ha nyár, akkor pedikűr, ha tél, akkor pedig harisnya és csizma. Tévedés azonban azt gondolni, hogy ilyenkor, mikor nincsenek annyira szem előtt lábfejeink, ne lenne szükségük némi „karbantartásra”.

Vannak, akik reggelente egyszerűen nem tudnak időben felkelni az ágyból, s ha sikerül is, több órába telik, amíg igazán felébrednek. Ennek a legtöbb esetben a délelőtti munkavégzés látja kárát. Hogyan lehet ezen változtatni?