Új, ’Here I am’ elnevezésű kampányában a rendszeres mozgás jelentőségére kívánja felhívni a nők figyelmét a Nike. A sportszereket, –ruházatot gyártó és forgalmazó cég kezdeményezésével elsősorban nem a sportoláshoz alkalmas viselet megvásárlására ösztönöz, hanem azt akarja tudatosítani, hogy a egészséges, teljes élet elengedhetetlen feltétele a sportolás.

A Gilda Max Budapest legnagyobb és legsikeresebb mozgásközpontja. Mottójuk: Építsd magad nálunk éjjel-nappal!

Hogy mi a véleménye a testmozgásról az orvosnak? Tömören összefoglalva: a mozgás életünk alapvető eleme kell(ene) hogy legyen. Sajnos a mai magyar életstílus nagyon gyakran mellőzi a sportolást.

A túlsúly jelentősen megnöveli az emlőrák kialakulásának lehetőségét. A molett nők körében kétszer-háromszor akkora a betegség kialakulásának a kockázata, mint vékony társaik esetében – hangzott el az április 15. és 19 között Berlinben megrendezésre kerülő Európai Emlőrák-konferencia nyitónapján.

Fejfájás kínoz, kiújult a migréned, vagy a legutóbbi alkalommal magasabb vérnyomást mért az orvosod? Mielőtt gyógyszerekkel tömnéd magad, gondold végig: eleget mozogsz? A helyesen adagolt sportolással ugyanis többet tehetsz egészségi állapotod helyreállításáért, mint a gyógyszeres kezelésekkel. Nézzük, hogyan működik!

A mozgás bármely formában hasznos a szervezet számára, a legtöbben mégis valamilyen célt szeretnének elérni a sportolás segítségével.

Már heti két és fél órás sportolással is hatékonyan léphetünk fel a memóriavesztés ellen. A rendszeres testmozgás hatékonyabbnak bizonyult, mint a gyógyszeres kezelés.

A hidegebb hónapok közeledtével nem csak egyes állatok, hanem mi emberek is hajlamosak vagyunk bevackolni magunkat.

Bármilyen nagy is az öröm a tervezett terhességek idején, sok kismama számára okoz problémát a dohányzásról való lemondás. Köztudott: a gyermekvárás kilenc hónapja alatt elszívott cigaretták maradandó károsodásokat okozhatnak a babának – ennek ellenére még mindig vannak olyan nők, akik nem tudnak (és sajnos olyanok is, akik nem akarnak) leszokni – még erre az időre sem. A rendszeres mozgás segíthet – állítják londoni kutatók.

Jó hír a sporttal és testmozgással hadilábon állók számára: már tizenöt perc testi aktivitás is – heti három alkalommal – beindítja annyira anyagcserénket, hogy kisebb esélyünk legyen szív- és érrendszeri megbetegedésre vagy cukorbetegségre.