|
|
|
| |
Keresési eredmények |
 |
|
| |
|
| keveset mozgók |
|
| |
| |
legfrissebb cikkek |
 |
|
| |
|
| | | A keveset mozgók álmatlanságra számíthatnak | 2010-08-23 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A mozgás és a pihenés nagyon jól összeegyeztethető: az aktív életmódot élő embereknek jobb minőségű éjszakai pihenés a jutalma, amely fokozottabb nappali koncentrációt és jobb hangulatot eredményez. A mozgást kihagyók ezzel szemben akut álmatlanságra készüljenek fel. |
| | | | | | | Amikor kóros a sportolás – exorexia | 2008-03-05 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A mai világban minden azt sugallja, hogy sikereink záloga a jó megjelenés. Egyre- másra szaporodnak azon felmérések, melyek azt hangoztatják, hogy a jó megjelenésű munkavállaló előnyt élvez a többiekkel szemben. |
| | | | | | | A testmozgásról az orvos szemével | 2008-04-14 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Hogy mi a véleménye a testmozgásról az orvosnak? Tömören összefoglalva: a mozgás életünk alapvető eleme kell(ene) hogy legyen. Sajnos a mai magyar életstílus nagyon gyakran mellőzi a sportolást. |
| | | | | | | Óraátállítás – csak összezavar? | 2008-10-30 | | Kategória: Test és lélek -> Karrier | Szombatról vasárnapra virradóra hajnali háromról kettőre állítottuk óráinkat. Míg a többség annak örvend, hogy egy órával többet alhat, sokan vannak olyanok is, akiket az átállás napokig kibillent a megszokott ritmusból. Persze nem (csak) azokról a hiperkorrektekről van szó, akik ténylegesen felkeltek hajnali háromkor csak azért, hogy óráikat visszatekerjék…. |
| | | | | | | Lépj a következő szintre - Séta aerobik helyett? | 2009-03-05 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A problémák sűrűsödnek és már egyáltalán nincs időd konditerembe, vagy futni járni? Egyszerűen formában tarthatod magad, ha a napi ügyintézés közben a buszra szállás helyett inkább egy gyorsléptű sétába kezdel. Valójában az egészségedre is sokkal jobban hat, ha a futás és súlyok emelgetése helyett, inkább a tempós gyaloglást választod, hiszen az izületeidet ez a mozgás forma kevésbé terheli meg. |
| | | | | | | Sport a reklámokban: étvágygerjesztő? | 2009-03-24 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Még egy ok, amire ráfoghatjuk, miért is kell egyre nagyobb méretű ruhákat vásárolnunk magunknak. Az egészséges életmódot népszerűsítő, fitnesszt bemutató reklámok nem várt mellékhatást eredményeznek: láttukon ugyanis megéhezünk! |
| | | | | | | Az álmatlanságtól az elhízásig... | 2009-04-28 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | A rendszeresen keveset alvók nem árt, ha felkészülnek teljes ruhatáruk egy (vagy akár több) mérettel nagyobbra cserélésére. Hogy függ ez össze? A szükségesnél kevesebb mennyiségű alvás összezavarja szervezetünk anyagcseréjét, ami pedig – egy amerikai tanulmány szerint – állandó éhségérzethez, s végső soron elhízáshoz vezethet. |
| | | | | | | A kutya fitten tart | 2009-07-01 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A kutyatulajdonosok egészségesebbek és fittebbek mint a négylábú társ nélkül élők. Az ebek gazdái ritkábban szenvednek magas vérnyomásban, s összességében jóval terhelhetőbbek. |
| | | | | | | A túlsúlyosság előnyt is jelenthet? | 2009-07-06 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Már könyökünkön jön ki a rengeteg figyelmeztetés: a túlsúlyosság veszélyeztetheti egészségünket. Szinte üdítően hatnak azok a tanulmányok, amelyek szerint a súlyfeleslegnek egészségügyi előnyei is lehetnek. |
| | | | | | | A gyors zene segít az edzésben | 2009-07-22 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A zene egyaránt jót tesz testnek-léleknek: a gyors tempójú számok jól jönnek a mindennapos mozgás során, a szoftosabb hangzású track-ek pedig szívünknek kedveznek, amellett, hogy az ellazítást is segítik. |
| | | |
|
| |
|
|
