|
|
|
| |
Keresési eredmények |
 |
|
| |
|
| kalória-bevitel |
|
| |
| |
legfrissebb cikkek |
 |
|
| |
|
| | | Lassabb evéssel könnyebb lefogyni | 2010-07-17 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Közvetlenül a küszöbön álló bikiniszezon előtt sokan lehetetlennek tartják a fogyást akár csak egyetlen kiló erejéig. A kilók leadása pedig csak csökkentett kalória-bevitellel lehetséges. Lassú evéssel jóval hamarabb jelentkezik a telítettség-érzés, amelyet tempósabb falatozás mellett észre sem veszünk. |
| | | | | | | Pár tipp kalóriaspóroláshoz | 2010-08-16 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Néhány apró trükkel lehetségessé válik, amiről álmodtunk: fogyás diéta nélkül – és még drasztikus életmód-váltásra sincs szükség. Elegendő, ha napi szinten 2-300 kalória-bevitelt megspórolunk. |
| | | | | | | Öt tipp a mértéktelen evés ellen | 2010-10-08 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Mindennapi stressz, unalom, napközbeni nem megfelelő étkezés... Számos olyan tényező van, amelyeket az éjszakai túlzott kalória-bevitelért okolunk. Az este a hűtőszekrény ellen indított roham nem kivédhetetlen. Pár apró tippel elkerülhető a mértéktelen habzsolás. |
| | | | | | | Reggeli – most akkor fogyaszt vagy sem? | 2011-03-12 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Táplálkozáskutatók között is elterjedt az a felfogás, amely szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezésének számít. Egy aktuális kutatás most pontosan ennek az ellenkezőjét állítja. |
| | | | | | | A drasztikus diéta sem árt csontjainknak | 2008-09-30 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | A korábbi feltételezésekkel ellentétben a tartós koplaláson alapuló fogyókúra sincs negatív hatással csontjainkra. Ha tehát eddig ez tartott volna vissza fogyókúrádtól, most már nyugodtan hozzáfoghatsz… |
| | | | | | | Két legyet egy csapásra | 2008-12-30 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Ha eddig csak húztad-halasztottad fogyókúrádat, tessék, itt van rögtön két ok, amelyek miatt igen is hozzá kell fogj: egy aktuális amerikai tanulmány állítása szerint az enyhe alultápláltság növeli életerőnket, s élettartamunkat akár harminc százalékkal is meghosszabbíthatja. A zsírpárnáktól mentes, formás alak már csak hab a tortán? |
| | | | | | | A legnagyobb fogyókúrás tévhitek | 2009-02-18 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A fogyókúra alatt tabunak számítanak az édességek? A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer? A teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztanak, míg a szénhidrátoktól meg jól elhízunk? Itt az ideje, hogy néhány dolgot tisztázzunk, ha már fogyókúrára adtad a fejed… |
| | | | | | | „Le a zsírral!” - egy napos diéta? | 2009-03-11 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Nem hiszed, hogy egy napi diétával le lehet fogyni? Akkor olvass tovább, és bebizonyítjuk, hogy igenis lehetséges. |
| | | | | | | Tények a fogyásról | 2009-08-09 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Amikor a fogyókúra szinte divattá nőtte ki magát, és ehhez a könyvesboltok kínálata „biztosabbnál biztosabb” módszereket ígér, hajlamosak vagyunk a makacs tényekről megfeledkezni. Vegyük át egészségünk érdekében, megéri! |
| | | | | | | Miért pont’ a futás válasszam? | 2009-08-30 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | A rendszeres testmozgás fontosságát nem lehet eleget hangoztatni. Ha másra nincs is időnk, lábaink mindig "kéznél vannak": a futás az egyik legegyszerűbben végezhető testmozgás, ám van néhány, a köztudatban tévesen élő hiedelem vele kapcsolatban. Tényleg okosabbak is lehetünk általa? A szex komolyan elnehezíti lábainkat, és a futás nem biztos, hogy fogyást is eredményez? Nézzük szépen sorban... |
| | | |
|
| |
|
|
