|
|
|
| |
Keresési eredmények |
 |
|
| |
|
| alvás |
|
| |
| |
legfrissebb cikkek |
 |
|
| |
|
| | | Miért fontos az alvás? | 2008-03-21 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | Az alvás pótolhatatlan szerepet tölt be mindennapjainkban: szervezetünk rendszeresen ismétlődő, fiziológiás állapotáról van szó. Életünk közel egyharmadát alvással töltjük. |
| | | | | | | Szépségápolás alvás közben is | 2008-08-20 | | Kategória: Test és lélek -> Szépség | Sok alvással lassíthatjuk az öregedés elkerülhetetlen folyamatát, és megőrizhetjük szépségünket – sokan csak mítosznak tartják az előbbi állítást, az orvosok és kutatók ennek ellenére kitartóan állítják: a szépségmegőrző alvás igenis létezik. |
| | | | | | | Az alvással nem spórolhatsz! | 2008-12-26 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | Nem észlelik magukon a kimerülés jeleit azok, akik szeretnek dolgozni, és sikereket érnek el munkájuk közben. Sok esetben maguk is elcsodálkoznak, mennyi időt is bírnak munkával tölteni, ám nekik sem szabad szem elől téveszteniük: a kellő mennyiségű és megfelelő minőségű alvás elengedhetetlen a szervezet számára. |
| | | | | | | Alvászavart okoz a terhesség alatti dohányzás | 2009-01-05 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | A terhesség alatt is dohányzó nők gyermekei nem "csupán" alvászavarokkal kell szembenézzenek, hanem későbbi fejlődésük során is súlyos következményekkel kell számoljanak. |
| | | | | | | Az alváshiány főleg a nők számára veszélyes | 2009-08-15 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | A napi hét óránál kevesebb alvás hosszú távon – szó szerint - szívügyünkké válhat – ám a szívbetegség kialakulásának kockázata csak minket, nőket érint, a férfiakat alig. |
| | | | | | | A nyugodt alvás titkai | 2009-09-01 | | Kategória: Test és lélek -> Tipp-top-tár | A nyugodt, mély alvás rendkívül fontos az egészségünk szempontjából. Egy jó éjszakai alvás megújítja a testet, segít legyőzni a betegségeket és gátolja az öregedést. Ráadásul, ha kipihentek vagyunk, mi nők, sokkal szebbek is vagyunk. |
| | | | | | | Amilyen az elalvási póz, olyan a szex | 2009-11-05 | | Kategória: Test és lélek -> Szex | Közéd és párod közé éjszakánként alvás közben egy vékony papírlapot sem lehetne beszuszakolni? Ha így van, szexuális életetek teljesen rendben lehet – legalábbis amerikai kutatók véleménye szerint. |
| | | | | | | Fogyás alvás közben? | 2009-12-25 | | Kategória: Test és lélek -> Fitness - Wellness | Lehetséges-e az legszebb álmainkban, ami a többségnek még ébren sem működik? Az alvás közbeni fogyás – akármilyen őrülten is hangzik – nem kitaláció, mindenki számára valósággá válhat, aki napközbeni étkezési szokásain változtat, és emellé rendszeresen mozog is. |
| | | | | | | Tanulni alvás közben? | 2010-02-19 | | Kategória: Test és lélek -> Női lélek | Amikor az igazak álmát alusszuk, testünk a regeneráció útján jár, agyunk azonban teljes gőzzel dolgozik. A tanulás szempontjából a mélyalvás szakasza tűnik döntő jelentőségűnek – állapította meg egy aktuális tanulmány. |
| | | | | | | A nők gyakrabban küzdenek alvászavarral | 2010-04-13 | | Kategória: Test és lélek -> Egészség | Életünk mintegy harmadát alvással töltjük, amely hiányával nem beszélhetünk aktív és egészséges életről. Egy aktuális felmérés szerint minden második nő és minden második férfi alvászavarral küzd, amely kiváltói között első helyen a stressz szerepel. Ugyanakkor még a feszült munkanapok mellett sem törvényszerű, hogy problémánk adódjon az alvással... |
| | | |
|
| |
|
|
